« Autres villes

         
Le site des sorties entre amis et rencontres amicales dans ta ville.
Nos Bons Plans »
Vacances inter OVS »
Grâce à ton aide, le site restera sympathique comme tu l'aimes !

Quel problème veux-tu soumettre à la communauté ?


Cette sortie est un doublon de :








Sortie n°3762341
Séance abdos/fessiers
Sponsor
Organisateur
 Kirlia

Date de la sortie
Heure de début
Jeudi 19 Avril 2018

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
18:30
Descriptif de la sortie

SEANCE TONIFICATION ABDOS/FESSIERS

 

 

Un peu triste de faire les abdos/fessiers chez soi seul(e).

 

Je propose donc une séance d'une heure, en plein air et en musique sur l'esplanade du bord de mer près de la piscine municipale de Roquebrune Cap Martin, ayant pour objectif de sculpter les abdominaux et muscler les fessiers :

 

- Echauffement : vélo avant et arrière

- Abdos : du haut, du bas et obliques

- fessiers et cuisses : relevé de bassin, squatts, fentes

- gainage

 

Et si vous avez des haltères, les prendre.

 

Tenue de sport adaptée à la température, tapis de sol et une p'tite bouteille d'eau.

 

* * * * *

Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
10
Adresse exacte
Lieu de RDV
Pour connaitre le lieu précis du rendez-vous, connecte-toi !
Liste des inscrits (3/10 reste 7)
Sponsor
Liste d'attente
Personne
Pour t'inscrire à cette sortie, connecte-toi !
Sois le premier à poster un commentaire sur cette sortie !
Pour lire les commentaires ou en ajouter un, connecte-toi !
Pros : créez & placez votre publicité ici »

« Voir les autres

Viens discuter sur le forum


0.0307s