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Patrick vous propose une séance de découverte du "QI GONG
Le QI Gong veut dire faire circuler l'énergie , cet art millénaire vient de Chine ,et combine la pensée , la respiration et le mouvement ;pour bien le réaliser , action et menta lne doivent faire qu'un afin que le QI soit ressenti puis activé dans le corps .
La séance dure environ 1h30 , et comprends :
- Echauffement
-Respiration
- Gym Taoiste
- Mouvements de Qi Gong
- Apaisement
Le cour commence à 11 h pour les débutants , puis à partir de 11h30 nous ferons des exercices plus progressifs pour les avancés
Important!!!!!!!!!
Venir avec une tenue souple adaptée ,tee-shirt blanc ou noir
La séance est gratuite , une participation d'2 € sera appréciée
Merci aux participants d'arriver un peu en avance pour respecter le déroulement de la séance
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