Sortie à la cascade du Riou 😛

Bains, nage & pique nique dans un lieu paradisiac.

50 mn max de marche d'approche. En arrivant, on est chaud et on peut y aller tout de suite mais avant la marche d'approche une séance de respiration en option peut être faites (arriver 15 mn en avance pour cela)

Après le bain, on se réchauffe avec sa chaleur intérieur (explication au besoin). Pas d'obligation pour la durée d'exposition au froid ni pour s'y mettre, mais vous profiterez de l'effet d'émulation du groupe.

J'amène de quoi partager pour manger un bout en papotant

Retour au point de départ vers 14h

Prenez des chaussures qui accrochent le terrain et même des bâtons si vous en avez car le sentier glisse un peu par endroit

Venez vous revigorer et retrouver votre jeunesse. 

Jetez vous à l'eau et faites le grand saut ! 😀

Sortie annulée en cas de très mauvaise météo, ou si j'apprends d'ici là que l'eau est trop chaude &/ou qu'il y a trop de soleil. 

Température de l'eau attendue entre 7 et 10°C

 PS1 : la liste d'attente n'est théoriquement pas prise (d'autres personnes non OVS viendront)