Balade les pieds dans l'eau de Juan les pins (poste secours Dulys) vers Golfe Juan, pour le bien-être des jambes, des poumons et du moral grâce aux embruns et aux ions  qui nous positivent ...

puis, sur une plage plus tranquille et à l'eau propre : petite séance d'aquagym (apportez 2 "frites" en plastique voir en bas de page) (ou de renforcement musculaire sur le sable avant l'été si la majorité trouve l'eau encore trop fraîche !).

Ensuite, un peu de "longe-côte" en marchant plongé dans l'eau jusqu'à la poitrine, puis  15 mn de natation pour les courageux, les marmottes nous attendant allongées au soleil ...

Puis séance de bronzage avec protection solaire et discussions paisibles ; 

amenez de quoi boire (sans alcool au soleil ! 😉) et éventuellement un parasol léger 

Ensuite la marche reprend vers Golfe-Juan où nous irons déjeuner (mézés libanais par exemple) vers 13 h.

Retour tranquille vers Juan, les pieds au frais dans l'eau,  corps et esprit détendus,     la vie est belle    ...

Stationner près du Parking Dulys à Juan les pins (prévoir jusqu'à 15 h car nous prendrons le temps de profiter de ces moments magiques).

Nous vous attendons, amis présents ou futurs.

Je précise que je n'ai aucun intérêt financier dans cette sortie, étant un ovsien bénévole respectant la charte du site. Merci.

Je ne suis ni Maître nageur-sauveteur ni kinésithérapeute, mais sportif et ancien gymnaste ; chacun reste responsable de sa sécurité et veille à celle des autres.

Merci.