Sylvomimétisme et pédagogie du vivant

Apprendre à l'ombre fraiche du sous-bois

Exercices inspirés des arbres

• Résilience : Inspiré par la capacité des arbres à résister aux conditions météorologiques difficiles et à continuer à grandir, il est possible de pratiquer la résilience grâce à des exercices de pleine conscience. Par exemple, face à une situation stressante, au lieu de réagir immédiatement, prendre un moment pour respirer profondément et s’ancrer, tout comme un arbre qui reste ferme au milieu d’une tempête.
  
  
• Adaptabilité : Les arbres s’adaptent à leur environnement pour survivre. Il est possible de pratiquer l’adaptabilité en se mettant au défi de sortir de sa zone de confort. Pourquoi ne pas essayer un nouveau passe-temps, apprendre  une nouvelle compétence, ou changer de routine. Réfléchir à ses expériences et à la manière dont les leçons apprises sont applicables à d’autres domaines de sa vie.
  
  
• Croissance lente et régulière : Les arbres ne précipitent pas leur croissance et nous pourrions éviter de le faire. Nous pouvons nous fixer des objectifs réalistes et célébrer les petites victoires en cours de route, pratiquer la patience et comprendre  que la croissance prend du temps.
  
  
• Interdépendance : Tout comme les arbres d’une forêt dépendent les uns des autres et de l’écosystème environnant, les humains sont également interdépendants. Les exercices de renforcement d’équipe peuvent aider à comprendre et à apprécier le rôle des autres dans la réalisation d’objectifs communs.
  
  
• Communication : Les arbres communiquent grâce à des réseaux complexes, souvent appelés le Weeb des bois Pour améliorer ses compétences en communication, il est possible de pratiquer l’écoute active dans ses conversations quotidiennes, en veillant à bien comprendre les autres avant de répondre.
  
  
• Coopération : Les arbres d’une forêt coopèrent entre eux pour survivre, ils coupent le vent pour les autres ou s’échangent des informations et des nutriments par leurs systèmes racinaires. Les activités de groupe qui nécessitent une coopération pour atteindre un objectif commun peuvent aider à comprendre l’importance du travail d’équipe.
  
  
• Harmonie : Les arbres coexistent en harmonie avec leur environnement. Les exercices de pleine conscience, comme la méditation, peuvent vous aider à atteindre la paix intérieure et l’harmonie.
  
  
• Cycles naturels : Les arbres suivent des cycles naturels - ils perdent leurs feuilles en automne et en font pousser de nouvelles au printemps. Comprendre et respecter vos propres rythmes naturels (comme le cycle veille/sommeil) peut conduire à une amélioration de la santé et du bien-être.
  
  
• Connexion à la Terre : Les arbres sont littéralement connectés à la terre. Passer du temps dans la nature, marcher pieds nus sur l’herbe, cultiver un jardin peut vous aider à vous sentir plus ancré et connecté à la terre.

Voici des exemples d’inspirations et de connexions pour tirer la pleine leçon des arbres. Et si vous souhaitez aller plus loin, pourquoi ne pas lire la thèse documentée de Paul Boulanger sur le biomimétisme et les organisations ou mieux pourquoi ne pas vous rendre à Biomimexpo 2024, grande réunion des spécialistes et amoureux du biomimétisme ?