Course avec alternance de renforcement musculaire sans poids. Quelques étirements à la fin. On travaille pour le plaisir et sans contrainte chacun à son niveau.
Apporter un tapis de sol et une bouteille d eau.
Le sourire est de rigueur ! 😊 Fin de la séance à 19h45
Liste des inscrits (4/10 reste 6)
Liste d'attente 
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