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À vos agendas : Dans le cadre de la Semaine du cerveau
Conférence animée par Mounia Chami
Comprendre le vieillissement normal et pathologique de notre cerveau
Samedi 16 mars 2024 à 10h
Le vieillissement cérébral est un processus long dans lequel on assiste à une modification structurelle de certaines régions du cerveau impactée par une perte d’adaptation ou de compensation au cours de ce processus.
Le vieillissement de notre cerveau est accéléré dans le cas des maladies neurodégénératives mais également par des pathologies dites périphériques comme le diabète de type II, et par l’activité intellectuelle et le style de vie. Ainsi, l’impact de l’âge sur le vieillissement de notre cerveau varie d’une personne à une autre. L’objectif de ce séminaire est de vous présenter quelques aspects biologiques normaux et pathologiques du vieillissement cérébral.Mounia Chami est chargée de recherche à l’Institut National pour la Santé et Recherche Médicale (INSERM). Elle dirige une équipe à l’Institut de Pharmacologie Moléculaire et Cellulaire (IPMC), affilié au CNRS et à l’université Côte d’Azur.
Le Dr. Mounia Chami étudie les mécanismes physiopathologiques de la maladie d’Alzheimer.
EN ATTENDANT :
Qu’est-ce qu’on attend pour être heureux ?
Comment être plus heureux ? Voilà bien un sujet sur lequel on ne manque pas d’opinions tranchées… ni de travaux de recherche contradictoires. C’est ce qui fait l’intérêt d’un article récemment publié par Elizabeth Dunn, experte reconnue du sujet : sur 5 953 (!) articles scientifiques qui touchent de près ou de loin à la question, Dunn et son coauteur ont sélectionné 65 études qui satisfont les critères les plus stricts de rigueur méthodologique.
Conclusion : ce qu’on vous a le plus souvent conseillé... n’est pas toujours appuyé sur des études solides. La méditation, les activités bénévoles, les "actions de générosité spontanée" ? Rien ne démontre qu’elles accroissent le bien-être. Modifier son alimentation, faire plus de sport ? Pourquoi pas, mais l’effet n’est pas non plus garanti. Même réduire le temps que vous passez sur les réseaux sociaux ne produit apparemment que peu d’effets.
Inversement, qu’est-ce qui fonctionne le mieux ? Gagner au loto ! Mais aussi quelques pratiques dont l’effet est solidement démontré et qui ne dépendent que de vous. D’abord, exprimer sa gratitude à ceux qui vous ont aidé. Ensuite, s’efforcer d’être plus sociable. Et enfin… sourire plus. Voilà au moins trois choses que vous pouvez faire au bureau.
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