Pour moi l'une des plus belle marche du bord de mer 

ATTENTION Marche réservée aux bons marcheurs, qui ont l'habitudes du gros dénivelé,

ce n'est pas un parcours de santé.

Beaulieu/mer - Plateau St Michel - Chateau Madrid - Eze village - Nietzsche en descente et retour Beaulieu/mer

Prévoir Pique/Nique, eau, vêtements chauds et comme toujours ce que vous voulez partager avec le groupe 

Gateaux maison, chocolats, café, thé ...

CHACUN EST RESPONSABLE DE SA SÉCURITÉ

Il faut Lire jusqu'au bout !

Cette marche requiert une bonne habitude des marches avec dénivelé. 

Etirements en fin de séance pour celles et ceux qui veulent

REJOIGNEZ-MOI POUR Marcher 

 ATTENTION IL FAUT AVOIR, UN PEU, L'HABITUDE DE MARCHER 

L. A.  ACCEPTEE

Merci de respecter l'heure et les inscriptions.

Tous Niveaux  mais sportifs !

RDV devant la Gare de Beaulieu sur Mer

 objectif majeur :
- se sentir bien, entretenir sa forme.
    

L'idée est de créer un groupe sur la durée

ATTENTION : Cette sortie n'est pas une balade avec ramassage de pâquerette......

!!! MERCI DE BIEN LIRE LE DESCRIPTIF

Ce qui est important comme dans tout sport, c'est

pas tant l'effort physique  sur le moment, bien

qu'il soit le but à atteindre, mais la régularité dans

l'effort.

A vos baskets 

Règle du BMA : Bonjour Merci Au revoir

Je partage les bons moments avec vous mais

je ne veux pas subir votre mauvaise humeur, votre malveillance et votre manque d'éducation

DONC

si vous vous reconnaissez, 

mes sorties vous sont interdites ! 

Merci de vous inscrire que si vous venez réellement

et de vous désinscrire si vous avez un empêchement.