Nous allons faire la  version depuis le bord de mer. 

carte IGN : 3742 O T

point le + haut : 1378 m

Point le + bas : 10 m

distance : 22 km environ

durée : 6h + pauses

dénivelé total : environ 1729 m

difficulté : sportive +++

Le départ se fera depuis la gare SNCF de Menton Garavan (un peu avant la frontière)niveau 0. Par le GR52 nous atteindrons l'autoroute côte 178m, puis  de nombreux lacets  nous élèveront jusqu'aux granges st Paul, 450m. Toute cette portion est assez raide !!!.

Vue splendide sur Menton et le littoral proche. Le sentier bordé d'arbrisseaux divers nous conduira jusqu'au plateau du Plan du Lion,730m, où nous prendrons une pause bien méritée!

Face à nous se dressera le col du Berceau, 1100m, que nous atteindrons toujours par le GR au travers d'un paysage dénudé, fait de roches et d'éboulis. !

Là, plus de paysage maritime, vue sur le Gramondo et les sommets du Mercantour. Nous descendrons sur le plateau Mourga, 800m, et partirons à l'assaut du Gramondo en passant par Colla Bassa, 1108m.  la pente deviendra assez  forte, le balisage aléatoire au milieu de la "caillasse", et nous toucherons la croix au sommet du Gramondo, 1379m .

Le retour se fera en suivant le sentier de crête versant italien, jusqu'au pas de la Corne, 1045m, puis la ferme st Bernard, et la descente sur le village de Castellar,342m. Notre descente se poursuivra par un très agréable sentier jusqu'à l'autoroute, et nous regagnerons la gare de départ.

Distance environ 22km, dénivelée 1378m (mais la configuration du terrain oblige à considérer la dénivelée totale positive que vous pouvez calculer avec les données que j'ai inscrites dans le descriptif + de 1700 !!!! on monte deux fois).

Prévoir 7h de marche. (pas de rendez vous ce jour là svp!). Attention, si la météo est avec nous il pourrait faire très chaud, nous serons au soleil toute la journée (exposition sud et sud ouest) Prévoir l'eau nécessaire !!

Rando très sportive+++ nécessitant une excellente condition physique et une grande habitude de la marche en montagne.

Cependant ce n'est pas une épreuve sportive ni un trail . Nous prendrons le temps des repos, de la convivialité avec un super casse croûte au sommet, de l'admiration du paysage . Ceux qui veulent faire un chrono ne sont pas les bienvenus !

 Débutants s'abstenir. Surtout ne vous surestimez pas !! 

Ne connaissant pas tout le monde, je demande aux personnes qui s'inscrivent de bien avoir conscience que cette sortie est très sportive, on n'attendra pas les gens en souffrance !!

Prévoir des vêtements chauds, imperméables, des chaussures de marche(obligatoire), votre repas, de l'eau (minimum 2l)  ,.

 Il n'y a pas de source, et l'eau qu'on peut y trouver est très douteuse !!!

Sortie entre ami(e)s adultes. Je ne suis ni guide ni accompagnateur. Chacun est responsable de sa sécurité (assurance etc...), de son matériel, de son équipement. Ne pas se surestimer! Vous devez être apte médicalement

Chaque participant doit avoir dans son sac à dos ou sur lui ses papiers d'identité ou équivalent, une fiche avec un n° de téléphone de la personne à appeler en cas de probleme, groupe sanguin et allergies aux médicaments ou soucis de santé. Merci de votre compréhension

Comme d'hab' je n'accepte pas les animauxil y en a là haut

Sortie reportée sine die si météo défavorable.....

Comme d'habitude, pour des raisons de sécurité, d'homogénéité, de convivialité, je ne prends pas de Liste d'attente

S'inscrire à une sortie requiert une forte motivation . Ceci implique que l'on s'intéresse à son inscription par une connexion quasi quotidienne surtout à l'approche de la date prévue. Les comportements désinvoltes (désinscription la veille en présentant des arguties comme excuse) sont à proscrire . Si vous n'avez pas de réelle motivation (c'est pour voir, je verrai bien, j'attends etc...) ne vous inscrivez pas car vous prendriez la place d'une autre personne, et je n'accepterais pas votre prochaine inscription (s'il y a...) Une inscription oblige au respect du descriptif voulu par l'Organisateur .