VIENS T ESSAYER AU QI GONG SUR MOUGINS VALMASQUE
EN PLEIN AIR A LA VALMASQUE FACE A L ETANG FONTMERLE PARKING TRES FACILE
JEUDI 6 OCTOBRE DE 18H A 19H (ou un peu plus selon début de la séance et des retardataires) FRED NOUS INITIERA A CETTE DISCIPLINE DANS LA JOIE ET LA BONNE HUMEUR
VENEZ AVEC UNE GOURDE D EAU, ET DES CHAUSSURES CONFORTABLES OU PIEDS NUS
DISCIPLINE :
TRAVAIL DE LA RESPIRATION
D'ANCRAGE AU SOL
GRÂCE A UNE SERIE DE MOUVEMENTS SPECIFIQUES AU QI GONG