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Event #4181461
Gymnastique chinoise
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Organizer
Event date
Start time
Friday 23 August 2019

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Start time of the event
6:00 (pm)
Event description
Free event 

Bonjour les amis

Connaissez vous cette discipline ancestrale chinoise? 

Le Chi kong du batton. 

 

 

 

 

« Le coeur de la pratique de longévité » a été élaboré par le patriarche Mai Bac Dau, maître d’arts martiaux et repris par le maître zen Tinh Tu. Cette forme de Qi Gong du bâton est transmise au village des pruniers créé par le maître zen Thich Nhât Hahn en Dordogne.

Les seize mouvements du Qi Gong
Apportent la santé et longévité
Nous respirons ainsi la fraîcheur et la joie
Epargnés des maladies, nous vivons heureux.

Le Qi Gong du bâton est composé de 4 exercices de chacun 4 mouvements qui forment un ensemble de 16 mouvements. 

La respiration est très importante : on inspire par le nez, on suspend la respiration, puis on expire par la bouche.
La séance dure une heure. Sommeil et digestion sont améliorés en quelques semaines. On se sent rapidement plus relaxé, plus  calme  et plus léger,le corps  et l'esprit plus stables  et alertes. 

 

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