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Sortie n° 4607181, créée le 18 06 2021
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Date de la sortie
Heure de début
09:00 (du matin)
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 
Bonjour les amis
Connaissez vous cette discipline ancestrale chinoise?
Le Chi kong du batton.
« Le coeur de la pratique de longévité » a été élaboré par le patriarche Mai Bac Dau, maître d’arts martiaux et repris par le maître zen Tinh Tu. Cette forme de Qi Gong du bâton est transmise au village des pruniers créé par le maître zen Thich Nhât Hahn en Dordogne.
Les seize mouvements du Qi Gong
Apportent la santé et longévité
Nous respirons ainsi la fraîcheur et la joie
Epargnés des maladies, nous vivons heureux.
Le Qi Gong du bâton est composé de 4 exercices de chacun 4 mouvements qui forment un ensemble de 16 mouvements.
La respiration est très importante : on inspire par le nez, on suspend la respiration, puis on expire par la bouche.
La séance dure une heure. Sommeil et digestion sont améliorés en quelques semaines. On se sent rapidement plus relaxé, plus calme et plus léger,le corps et l'esprit plus stables et alertes.
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Places
OuiEx: Pierre (+2)
8
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