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Sortie n° 5304711, créée le 28 03 2025
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Date de la sortie
Heure de début
11:00 (du matin)
Descriptif de la sortie
Bonjour à tous et toutes !
Je vous propose une séance douceur
sur le rythme de l'Inspir-Expir en conscience avec
LE HATHA -YOGA !!!
*Harmonie
* renforcement musculaire
* Assouplissement des articulations
* une respiration en conscience pour un mieux-être au quotidien
* Retrouver la Joie et la Sérénité !
Ensemble,nous pratiquerons:
Postures,respirations,relaxation, méditation,marche méditative.
tenue adequate souhaitée ,serviette de plage
Bonne humeur indispensable !!
SHANTI
Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
10
Adresse du RDV
Précisions pour se retrouver
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