Je pratique le Kung-fu depuis plus de trente ans.

 C'est, au-delà d'un sport, un art martial et une philosophie de vie...

 Je suis diplômé fédéral et ceinture noire premier dan. Mon maître, Me Nguyen Dong Dien, m'a enseigné la discipline et le respect. 

 Le kung fu permet d'accroître la confiance en soi par une pratique régulière tout comme l'apprentissages de techniques de combat peuvent être utiles en cas d'agression. Toutefois, c'est aussi par une longue répétition (7000 fois) qu'elles seront intégrées et deviendront des réflexes.

 C'est pourquoi aujourd'hui, je vous propose de le découvrir à travers des techniques axées sur le combat et donc apprendre à vous défendre, techniques simples que vous devrez assimiler par un entraînement au quotidien.

 SAMEDI MATIN

À 9h45

Durée: 1h30 maximum

  Tenue: survêtement ou kimono pour les pratiquants, baskets légères. Pensez à prendre une serviette et une bouteille d'eau.

http://youtu.be/kCBzLPgLRWs