Bonjour, un petit jogging matinal de 5 km à une vitesse de 7,5 à 8 km/h.

Partir du parking de la plage de la Marquet à Cap d'Ail, courir aller retour au bord de l'eau jusqu'au bout du second passage et terminer le dernier km en passant sur la passerelle du port de Cap d'Ail et faire un tour de la piste de course dans le parc de la Roseraie. Cela fait 5 km. Tout cela cool......

N'étant pas une spécialiste en jogging, je cours depuis un an pour mon bien être, je ne suis pas en mesure de vous coacher, le but est de courir à plusieurs. Je ne suis pas responsable des chutes ou accidents. Prenez de l'eau....

Je n'ai aucun intérêt financier danse cette sortiie.

PS : 

JE RESPECTE  LE C.G.U. CAR CETTE SORTIE EST BIEN REELLE  , GRATUITE,  ET DANS LE BUT  DE  DIVERTIR LES OVESIENNES ET OVESIENS