Je vous propose une sortie  autour d'une boisson, peut être pétillante, s’exprimer, communiquer, faire connaissance:

                          Le secret des cellules grises             

 Penser est comme marcher ou respirer, nous le faisons naturellement. Notre cerveau est le moteur, le coordinateur et le donneur d'impulsions. Et ce qu'il réalise est incroyable.

Une véritable centrale

Les amis et les ennemis du cerveau

Les fumeurs ont une mauvaise mémoire

Le chewing-gum rend intelligent

La mémoire doit traiter un nombre considérable d'informations durant une vie. Elle a donc besoin de soutien. En première place, on peut mentionner un mode de vie sain. Nous aidons ainsi notre mémoire à traiter le flux d'informations et de données.

Le cerveau humain compte près de 100 milliards de cellules nerveuses (neurones). La densité de neurones n'évolue guère avec l’âge, ce qui veut dire que les octogénaires en possèdent pratiquement autant que les jeunes.

La performance intellectuelle ne résulte pas du nombre de neurones mais des connexions qui s’effectuent entre eux, les synapses.

Chaque neurone est capable d'établir 10'000 à 20'000 connexions avec d'autres neurones. Si l’on voulait compter toutes les synapses du cerveau à raison d’une synapse par seconde, l’exercice nous prendrait 32 millions d’années.

Concentration

La nature au service du cerveau

Ginkgo: un arbre puissant

Les amis et les ennemis du cerveau

Carence en fer

Une carence en fer, en particulier chez de jeunes femmes, peut nuire à la performance de leur mémoire. C'est ce qu'ont découvert des scientifiques. Ils ont aussi prouvé pour la première fois qu’un apport supplémentaire en fer est susceptible de contrer cet effet.

Ginkgo Les préparations à base de gingko favorisent la circulation sanguine. Les Chinois utilisent l’écorce, les feuilles et les fruits du ginkgo comme médicament depuis le 11e siècle.

Aujourd’hui, un médicament sur trois prescrit contre les troubles vasculaires est une préparation à base de ginkgo.

Acides aminés essentiels

Ils sont importants pour les processus métaboliques dans le cerveau. On les trouve notamment dans les œufs, les carottes et la viande. Une alimentation équilibrée suffit à couvrir nos besoins quotidiens en acides aminés essentiels.

Acide folique

Une prise régulière d’acide folique soutient la mémoire. Telle est la conclusion d’une étude menée durant trois ans par des chercheurs sur plus de 800 personnes âgées.

Activité physique

Une activité physique régulière a des effets bénéfiques aussi bien sur le corps que sur l’esprit. Essayez de pratiquer une activité physique au moins une demi-heure chaque jour.

Dans l’idéal, misez sur des sports qui ménagent les articulations, comme la marche rapide ou le nordic walking, la randonnée, le vélo, le ski de fond, la natation, la gymnastique aquatique, le Tai-chi ou l'entraînement de force.

Les fumeurs ont une mauvaise mémoire

Une étude réalisée sur fumeurs et non-fumeurs l'a démontré: la mémoire à long terme souffre de la consommation régulière de nicotine.

N’attendez pas pour faire le premier pas

et arrêtez de fumer.!!!

Le chewing-gum rend intelligent?

Bonne nouvelle: outre une alimentation équilibrée et une activité physique suffisante, mâcher du chewing-gum contribuerait également à donner un coup de fouet salutaire à la mémoire! Les chercheurs spécialisés dans l’étude du cerveau sont persuadés que le fait de mâcher du chewing-gum stimule la mémoire.

Pendant un test de mémoire et d’attention, trois groupes devaient, l’un mâcher du chewing-gum, l’autre simuler les mouvements de mastication et le troisième ne pas bouger la mâchoire.

Résultat: le groupe qui mâchait du chewing-gum présentait des fonctions acquisitives de la mémoire jusqu’à 35 % supérieures aux autres.

Nombreux sont les compléments alimentaires agissant favorablement sur la mémoire et la concentration. 

On va mâcher du chewing-gum !

 Jusqu’à preuve du contraire...? 

 De l'humour et de la convivialité  de la musique, le sourire et bien sur trinquer avec nos cellules grises et on va mâcher du chewing-gum !

! 

Quel bonheur et bien-être

!

  Je tiens à préciser que je n'ai aucun intérêt financier dans cette sortie.     

 Je respecte le CGU et le CGV du site.