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Sortie n° 5269611, créée le 22 12 2024

Les ateliers de loiseau

#Philo - Psycho - Socio#Ecriture - Poésie - Slam

Sponsor

Organisateur

Loiseau

Date de la sortie

Heure de début

Vendredi 03 Janvier 2025

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie

15:30

Descriptif de la sortie

Sortie gratuite

étés par an

EN JANVIER

LES ATELIERS DE LOISEAU

Vendredi 3 JANVIER

Atelier d'écriture

Vous avez dit "atelier d'écriture" ?

JOURNAL CRÉATIF, EXERCICES D’ÉCRITURE CRÉATIVE, DESSIN, COLLAGE, CRÉATIVITÉ, ARTICLES ET LECTURES, POUR MIEUX SE CONNAITRE, DÉVELOPPER SA CONFIANCE EN SOI, MÉDITER EN COULEUR, GÉRER SON STRESS, SE CONNECTER À SES RESSOURCES INTÉRIEURES, AMÉLIORER SA VIE ET BIEN PLUS....

Comment évacuer vos frustrations avec le journal créatif ?

Voici un bel exercice à faire si vous ressentez un inconfort, une frustration, de la colère ou de la rage et que vous voulez l’évacuer.

Vous pouvez faire cela sur plusieurs pages ou feuilles volantes ou sur un grand format.

Prenez des crayons noirs de différentes sortes : pointes fines, pointes épaisses, dures, pastels gras, secs, etc.

Laissez simplement votre ressenti prendre toute la place dans votre esprit et dans votre corps et crayonnez, gribouillez sur vos feuilles jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux. Changez de crayons en cours de route pour explorer différentes facettes de votre état intérieur. Vous pouvez appuyer très fort sur les pointes dures jusqu'à déchirer votre page. Noircir totalement une page et la déchirer en petits morceaux, etc.

Quand vous ressentez un relâchement de la pression, notez les mots et les phrases qui vous sont venus à l’esprit pendant cet exercice sur votre dernier dessin. Jouez avec vos gribouillis, (vous pouvez même y rajouter de la couleur), jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux. Vous pouvez aussi utiliser ces mots pour écrire en écriture rapide ensuite...