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Sortie n° 5269631, créée le 22 12 2024
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Date de la sortie
Heure de début
15:30
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 
EN JANVIER
LES ATELIERS DE LOISEAU
Atelier d'écriture
Vous avez dit "atelier d'écriture" ?
JOURNAL CRÉATIF, EXERCICES D’ÉCRITURE CRÉATIVE, DESSIN, COLLAGE, CRÉATIVITÉ, ARTICLES ET LECTURES, POUR MIEUX SE CONNAITRE, DÉVELOPPER SA CONFIANCE EN SOI, MÉDITER EN COULEUR, GÉRER SON STRESS, SE CONNECTER À SES RESSOURCES INTÉRIEURES, AMÉLIORER SA VIE ET BIEN PLUS....
Un dessin méditatif
Voici un exercice à faire et à refaire très souvent...
Préparation : Nettoyez votre espace de travail, allumez une bougie, ayez des pastels secs (si possible) et de la musique méditative.
Action : Choisissez soigneusement la musique. Elle doit durer 10 à 20 minutes (soit une très longue pièce ou quelques unes, plus courtes, à la suite). Ouvrez votre journal et lancez la musique. Laissez-vous porter par elle, laissez-vous imprégner de l’état de tranquillité qu’elle dégage. Choisissez une couleur et appliquez-la doucement sur votre page, sans chercher à rien représenter. Écoutez le bruit du pastel sur la page, sentez votre souffle qui entre et sort, écoutez la musique. Absorbez-vous dans ce que vous faites, allez lentement (au ralenti, si vous voulez), prenez tout votre temps. Appliquez les couleurs avec les doigts, si vous voulez, suivant ce qui vient, sans trop réfléchir. Si une forme émerge de vos taches de couleur, faites-la ressortir et voyez ce que cela vous dit. Quand la musique est terminée, observez votre dessin en toute tranquillité, respirez profondément, savourez ce moment.
Retour : Comment vous sentez-vous? Que vous dit votre création? Écrivez vos réflexions si vous le désirez.
Utilité : profondément apaisant et relaxant. Peut favoriser l’émergence de matériel inconscient.
L’atelier d’écriture est un lieu d’échange, de parole libre, de partage.
A très bientôt !
RESPECT CGU
EN ATTENDANT INFO :
Il aura lieu à Rue Tonduti De L'escarène, 06000 Nice.
L'événement est gratuit, mais les réservations sont obligatoires par SMS au 06 13 25 52 73.
Si vous êtes intéressé, assurez-vous de réserver votre place !
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