Marcher bon rythme Départ Gare de Villefranche sur Mer puis Beaulieu, Saint Jean Cap Ferrat et retour à Nice par le Mont Boron.......                                        

Prévoir votre pique nique + champagne ou vin ou eau enfn ce que vous voulez ...... 

Il faut Lire jusqu'au bout !

Pour les Ovésiennes et Ovésiens qui me connaissent 

sortie avec un peu de marches à monter et ..... à descendre mais réalisable pour les plus courageux. Etirements en fin de séance pour celles et ceux qui veulent

REJOIGNEZ-MOI POUR Marcher 

 ATTENTION IL FAUT AVOIR, UN PEU, L'HABITUDE DE MARCHER 

L. A.  ACCEPTEE

Merci de respecter l'heure et les inscriptions.

Tous Niveaux  mais sportifs !

Durée : entre 2H30 et 4H00 ...

RDV gare de Villefranche sur mer

 objectif majeur :
- se sentir bien, entretenir sa forme.
    

L'idée est de créer un groupe sur la durée

ATTENTION : Cette sortie n'est pas une balade avec ramassage de pâquerette......

!!! MERCI DE BIEN LIRE LE DESCRIPTIF

Ce qui est important comme dans tout sport, c'est

pas tant l'effort physique  sur le moment, bien

qu'il soit le but à atteindre, mais la régularité dans

l'effort.

A vos baskets 

Règle du BMA : Bonjour Merci Au revoir

Je partage les bons moments avec vous mais

je ne veux pas subir votre mauvaise humeur, votre malveillance et votre manque d'éducation

DONC

si vous vous reconnaissez, 

mes sorties vous sont interdites ! 

Merci de vous inscrire que si vous venez réellement

et de vous désinscrire si vous avez un empêchement.