🚶‍♀️🚶‍♂️🚶‍♀️BONJOUR A TOUS LES MARCHEURS DU MATIN 🚶‍♀️🚶‍♂️🚶‍♀️

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JE VOUS PROPOSE UNE JOLIE MARCHE SUR LA PROMENADE DES ANGLAIS JUSQU'AU PORT DE NICE 🚶‍♂️🚶‍♀️🚶‍♂️🚶‍♀️

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RDV A 8 H 30 DEVANT LA STÈLE DE LA CARAVELLE ✈️ QUARTIER FERBER SUR LE BORD DE MER 🚶‍♀️🚶‍♂️🚶‍♀️🚶‍♂️ 

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ÉCHAUFFEMENTS 🏋 ET NOUS PARTIRONS D'UN PAS DYNAMIQUE JUSQU'AU PORT DE NICE🚶‍♀️🚶‍♂️🚶‍♀️⛵️⛵️⛵️

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UNE PETITE PAUSE BOISSON ET QQ EXERCICES DE SOUPLESSE MUSCULAIRE 🏋 ET NOUS REPARTIRONS TRANQUILLEMENT MAIS TOUJOURS DYNAMIQUES  😃🚶‍♀️🚶‍♂️🚶‍♀️🚶‍♂️

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PRÉVOIR :  BASKETS 👟 UNE BOUTEILLE D'EAU 🥤 UNE CASQUETTE  🧢  DES LUNETTES DE SOLEIL 😎 

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JE VOUS ATTENDS EN PLEINE FORME ET TOUJOURS AVEC VOTRE BONNE HUMEUR 😃🚶‍♀️🚶‍♂️🚶‍♀️🚶‍♂️

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