Je vous propose une sortie en deux étapes :

            1. Une marche rapide 😛

à 19 h  

            2. Un pic-nic moins ....rapide 😅

à partir de 20 h / 20 h 30  

 Mais vous n’êtes pas obligés de faire les 2 étapes :       

vous pouvez faire que la marche

ou que le pic nic 🙄

     à 19 h 

on se donne rendez vous

au début du chemin qui part pour le Cap 

🤩

On aura laissé préalablement son pic-nic dans la voiture

et on pourra commencer la marche rapide

Une boucle de 5 km tellement agréable

en bord de mer

puis dans les jolis quartiers huppés du Cap 

L'enchaînement de multiples escaliers

associé à un rythme soutenu

fait que l'exercice est assez sportif 

Mais , bien sûr , chacun ira à son rythme

pour finalement se retrouver sur le sable de la plage pour un pic nic partagé pour plus de convivialité 

Le spectacle est totalement féérique

dans les lumières du soleil couchant : 

une baie tranquille

où mouillent différents voiliers

sur fond de collines qui scintillent 

🌞  🛥 🏝     🥳 

et les bains de mer sont particulièrement délicieux à cette heure là 
  🏊‍♀️ 

les deux listes sont acceptées