organisé aussi sur le groupe 

Pleine Nature 🌿
sur Face Book 

vous pouvez vous inscrire car bientôt 

je ne serai plus sur OVS

 Je vous propose une sortie en deux étapes :

            1. Une marche rapide 😛

à 19 h  

            2. Un pic-nic moins ....rapide 😅

à partir de 20 h / 20 h 30  

 Mais vous n’êtes pas obligés de faire les 2 étapes :       

vous pouvez faire que la marche

ou que le pic nic 🙄

     ✅ à 19 h 

on se donne rendez vous

au début du chemin qui part pour le Cap 

(voir la photo )

🤩

On aura laissé préalablement son pic-nic dans la voiture

et on pourra commencer la marche rapide

Une boucle de 5 km tellement agréable

en bord de mer

puis dans les jolis quartiers huppés du Cap 

L'enchaînement de multiples escaliers

associé à un rythme soutenu

fait que l'exercice est assez sportif 

Mais , bien sûr , chacun ira à son rythme

pour finalement se retrouver sur le sable de la plage

✅ à 20 h /20 h 30

pour un pic nic partagé pour plus de convivialité 

Le spectacle est totalement féérique

dans les lumières du soleil couchant : 

une baie tranquille

où mouillent différents voiliers

sur fond de collines qui scintillent 

🌞  🛥 🏝     🥳 

et les bains de mer sont particulièrement délicieux à cette heure là 
  🏊‍♀️ 

 
   ✅ LES DEUX LISTES sont acceptées