Vous qui marchez un tout petit peu moins vite que Fred ou Marcus, venez avec moi entre mer et collines jusqu'a Las Planas par le Mont Vinaigrier

Des chaussures de course ou de marche sont indispensables. Terrain mixte, macadam et sentier terreux et caillouteux, escaliers

Départ place Massena, bord de mer, colline du Château, Mont Alban, Vinaigrier, Saint Roch, Cimiez, Parc Chambrun, Las Planas. 18km, 500m de dénivelé

Vous pouvez décrocher avant la fin

  - à Saint Roch tram apès 2h30 de marche

  - à Comte de Falcon tram après 4h de marche

Allure soutenue sur le plat, comme on peut dans les escaliers et les montées, doucement dans les descentes.

N'ouliez pas de l'eau et "coup de fouet", et léger pique nique si vous faites tout le parcours.

5 heures de marche maximum.

Retour par le tram.

A samedi