12 ème MARCHE DE L'ANNEE 2023 !!!!!

Allez !!!!  c'est reparti !!!!

Après la pause des Vacances d'été, nous allons reprendre la marche rapide pour dérouiller nos jambes et évacuer les calories accumulées avec les Pic-Nic et le p'tit Rosé 

 Hop ! Hop ! Hop! 

JE R'APPELLE QUE CETTE SORTIE  EST BIEN REELLE ET NON VIRTUELLE

 ATTENTION !!!!!REPRISE DE L'ADRESSE INITIALE

Envie de vous réoxygèner, d'évacuer le stress , être en forme pour la journée, d'éliminer les cigarettes

ancrées dans vos poumons ????

Alors venez faire une belle marche  d'environ  1H 15 à 1H30 à vitesse semi-rapide  voire rapide !! autour du Cap d'Antibes

Petit échauffement de 5 MN  (Etirements) avant de partir et idem au Retour!)  

Equipement recommandé : Baskets,

Pantalon souple  ou Short, Petite Polaire , Coupe-vent ou Blouson souple ! petite serviette (Eventuellement des Lunettes de soleil) et sans oublier une petite bouteille d'eau pour éviter de se déshydrater.

Sortie Annulée en cas de pluie !! 

JE RESPECTE  LE C.G.U. CAR CETTE SORTIE EST BIEN REELLE  , GRATUITE,  ET DANS LE BUT  DE  DIVERTIR LES OVESIENNES ET OVESIENS