On repart marcher sérieusement, sans être en mode compétition ni en mode survie.

 

Allure sportive raisonnable : de quoi décrasser la machine, prendre l’air, du paysage et de l’oxygène… et se donner bonne conscience après (ou avant) les repas de fêtes.

 

🧠 Mentalité exigée : cool et bienveillance obligatoire.

 

👉 Les séances “je décharge tous mes problèmes sur le groupe”, c’est non. On en a tous, merci.

 

👉 Les pauses photos qui obligent tout le monde à attendre : pas le concept.

 

 

👟 Équipement indispensable :

• Chaussures adaptées terrain (terre + cailloux, ça peut glisser)

• ❌ Pas de baskets lisses, pas de chaussures de salle, pas de crampons “pour le style”

🎯 Objectif : bouger, respirer, avancer ensemble, sans pression mais avec un minimum de rythme.
Si ça te parle, inscris-toi. Sinon, ce n’est simplement pas la bonne sortie pour toi.