Ce merveilleux outil qu’est notre Esprit peut parfois se révéler un conseiller mal avisé quand il nous entraîne dans un tourbillon de stress, d'anxiété, de négativité relativement à nous mêmes ou aux autres…

     Depuis des temps immémoriaux la Méditation a été un outil privilégié pour :

1- Voir clair dans nos pensées et notre esprit

2- En récupérer la maitrise

       Les Ateliers de Méditation permettent grâce à des exercices pratiques de constater comment la Méditation concerne et enrichit tous les compartiments de l’existence (relations interpersonnelles, gestion des émotions, lâcher-prise, estime de soi etc…)