Bonjour les nageuses, nageurs

Vous voulez nager le CRAWL et au choix :

- Avec ou sans combinaison

- Avec ou sans masque / tuba

- Avec ou sans palme

Et AVEC le sourire et bonne humeur.

 RENDEZ VOUS

 Rendez vous 10 mn AVANT l'heure de sortie sur la plage des ONDES en face de la douche.

LE PROJET

On part de la plage des ONDES et l'on va à la pointe du cap  ou au port de Juan les pins. 

soit environ 1,4 km aller / retour. Retour à pied possible (soit 700 m)

soit environ 30 à 40 mn de nage.

Pour les débutants possible de nager moins 

La distance de 1,4 km est trés facile à réaliser au bout de quelques sorties.

Chacun nageant en fonction de sa forme et entrainement. Pour les débutants vous ferez demi tour avant, puis la fois suivante un peu plus loin, puis la fois suivante encore un peu plus loin. etc...

LES MEMBRES

 Cette sortie est adaptée pour les nageurs sachant nager le CRAWL pendant au moins 300 métres minimum en piscine ou en mer AVEC ou SANS MASQUE/TUBA

Chacun nage sous son entière responsabilité et connait ses propres limites.

Aucun des participants n'est  maitre nageur ou secouriste

Nous ne sommes pas là pour donner des cours.