Bonjour les nageurs
Vous voulez nager le CRAWL durant toute l'année
Nous somme un petit groupe qui nage le crawl durant toute l'année Chacun(e) venant aux jours qui lui convient en fonction de sa disponibilité. On cherche de nouveaux membres pour étoffer le groupe.
RENDEZ VOUS
Rendez vous sur la plage a gauche de l'escalier en face de la douche.
LE PROJET
On part de la plage des ONDES et l'on va à la pointe du cap ou au port de Juan les pins.
soit environ 1,6 km aller / retour. Retour à pied possible (soit 800 m)
soit environ 40 mn de nage.
La distance de 1,6 km est trés facile à réaliser au bout de quelques sorties.
Chacun nageant en fonction de sa forme et entrainement. Pour les débutants vous ferez demi tour avant, puis la fois suivante un peu plus loin, puis la fois suivante encore un peu plus loin. etc...
LES MEMBRES
Cette sortie est uniquement pour les nageurs sachant nager le CRAWL pendant au moins 300 métres minimum en piscine ou en mer. Le but est de réaliser 1,6 kms, puis plus en fonction de la forme de chacun.
Avec ou sans palme
Avec ou sans masque / tuba
Avec ou sans combinaison
et AVEC le sourire et bonne humeur.
Chacun nage sous son entière responsabilité et connait ses propres limites.
Aucun des participants n'est maitre nageur ou secouriste
Nous ne sommes pas là pour donner des cours.