NATUR'ZEN

Je vous propose d'allier marche en plein air et exercices de détente et de relaxation.

Nous faisons une vraie rando dans un esprit de bienveillance

et en respectant dame NATURE.

A la pause, nous partageons une séance ZEN mêlant exercices de yoga, relaxation, méditation et sophrologie.

*******

Le Plan de Leuze

 environ 10 km et 500 m de dénivelé

Au départ de la route de Super Garavan, nous suivrons quelques temps la Piste de la Giraude.

Nous emprunterons ensuite un chemin très raide (350 m de dénivelé sur environ 2 km) qui nous offrira une vue imprenable sur la ville de Menton, ses ports, ses plages ainsi que tout le littoral environnant.

Nous traverserons la piste des Granges Saint Paul avant de poursuivre notre ascension vers le Plan de Leuze. 

 C'est là que nous profiterons de notre pause ZEN

et partagerons notre repas.

Après ce plein d'énergies positives, nous rejoindrons la piste des Granges Saint Paul par la Vaquiera et terminerons notre boucle en suivant un agréable sentier en sous-bois qui nous ramènera à notre point de départ.

Sortie reportée en cas de pluie.

LA non acceptée afin de préserver la convivialité.

Je ne suis ni guide de randonnée, ni professeur de yoga.

Chacun est responsable de sa sécurité et conscient de ses limites.

Matériel conseillé : chaussures et bâtons de randonnée, vêtements souples, tapis ou autre pour vous assoir et vous allonger, un plaid ou vêtement chaud pour la relaxation.

Très heureuse de bientôt vous accueillir pour partager cette

randonnée NATUR'ZEN

Namasté