NATUR'ZEN

Je vous propose d'allier marche en plein air 

et exercices de détente et de relaxation.

Nous faisons une vraie randonnée et

partageons une séance ZEN mêlant exercices de yoga, sophrologie, relaxation et méditation.

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Plateau St Michel

par les chemins de traverse mentonnais

 environ 8 km et 400 m de dénivelé

Cette randonnée semi-urbaine nous réserve

de belles surprises natures cachées aux détours

des petits chemins et escaliers mentonnais.

Seulement 8 kilomètres mais quelques belles montées quand même !

C'est sur le plateau Saint Michel, au milieu des Eucalyptus, que nous prendrons le temps pour notre pause Zen.

Notre itinéraire nous permettra

de marcher « légers ».

Nous laisserons notre repas dans nos coffres

pour les récupérer en fin de parcours pour notre déjeuner face à la mer.

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Sortie reportée en cas de pluie.

LA non acceptée afin de préserver la convivialité.

Je ne suis ni guide de randonnée, ni professeur de yoga.

Chacun est responsable de sa sécurité et conscient de ses limites.

Matériel conseillé : chaussures et bâtons de randonnée, vêtements souples, tapis ou autre pour vous allonger et vous isoler de l'humidité du sol, vêtements chauds ou plaid pour la relaxation.

Très heureuse de bientôt vous accueillir pour partager cette

randonnée NATUR'ZEN

 Namasté