NATUR'ZEN

Je vous propose d'allier marche en plein air et exercices de détente et de relaxation.

Nous faisons une vraie rando dans un esprit de bienveillance

et en respectant dame NATURE.

A la pause, nous partageons une séance ZEN mêlant exercices de yoga, sophrologie, relaxation et méditation.

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Sainte Agnès par la Chapelle Sainte Lucie

 environ 12 km et 600 m de dénivelé

Au départ de la borne 488, Quartier Gajessa, nous emprunterons les chemins de Sainte Lucie et de Pisa.

Puis, un joli sentier qui serpente dans la colline nous mènera jusqu'à Sainte Agnès, le village littoral le plus haut d'Europe.

Nous rejoindrons alors le GR51

qui nous mènera au bord du Borrigo.  

 C'est là que nous profiterons de notre pause ZEN

et partagerons notre repas.

Après ce plein d'énergies positives, nous terminerons notre boucle en passant par la Cascade du Borrigo pour rejoindre ensuite notre point de départ.

Avant de nous séparer nous remercierons notre corps de nous avoir permis de profiter de cette journée en lui offrant une courte séance d'exercices d'étirement et d'assouplissement.

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Sortie reportée en cas de pluie.

LA non acceptée afin de préserver la convivialité.

Je ne suis ni guide de randonnée,

ni professeur de yoga.

Chacun est responsable de sa sécurité et

conscient de ses limites.

Matériel conseillé : chaussures et bâtons de randonnée, vêtements souples, tapis ou autre pour vous allonger et vous isoler de l'humidité du sol, vêtement chaud pour la relaxation.

Très heureuse de bientôt vous accueillir pour partager cette randonnée NATUR'ZEN

 Namasté