NATUR'ZEN
Je vous propose d'allier marche en plein air
et exercices de détente et de relaxation.
Nous faisons une vraie randonnée dans un esprit de bienveillance.
A la pause, nous partageons une séance ZEN mêlant exercices de yoga, sophrologie, relaxation et méditation.
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St Michel & Balzi Rossi
par les chemins de traverse mentonnais
environ 12 km et 400 m de dénivelé
Cette randonnée semi-urbaine nous réserve
de belles surprises natures cachées aux détours
des petits chemins et escaliers mentonnais.
Notre itinéraire nous permettra, cette fois encore,
de marcher « légers ».
Nous laisserons matériel et repas dans nos coffres
pour les récupérer en fin de parcours,
avant de nous diriger vers les calanques italiennes
de Balzi Rossi.
Une promenade entre ciel et mer,
un plaisir des yeux à chaque instant,
jusqu’à la plage de Capo Mortola
qui nous accueillera pour notre séance ZEN et notre repas.
Après ce plein d'énergies positives,
retour à notre point de départ par le même chemin.
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Sortie reportée en cas de pluie.
LA non acceptée afin de préserver la convivialité.
Je ne suis ni guide de randonnée, ni professeur de yoga.
Chacun est responsable de sa sécurité et conscient de ses limites.
Matériel conseillé : chaussures et bâtons de randonnée, vêtements souples, tapis ou autre pour vous allonger et vous isoler de l'humidité du sol, vêtements chauds ou plaid pour la relaxation.
Très heureuse de bientôt vous accueillir pour partager cette
randonnée NATUR'ZEN
Namasté