NATUR'ZEN

Je vous propose d'allier marche en plein air et exercices de détente et de relaxation.

Nous faisons une vraie rando dans un esprit de bienveillance

et en respectant dame NATURE.

A la pause, nous partageons une séance ZEN mêlant exercices de yoga, sophrologie, relaxation et méditation.

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Castellar et Balzi Rossi

 environ 14 km et 500 m de dénivelé

Cette randonnée nous permettra de profiter de la montagne et de la mer dans la même journée.

Au départ de Garavan, nous gravirons le GR52 jusqu’à la piste des Granges Saint Paul d’où nous profiterons de magnifiques points de vue sur la mer et les sommets.

Nous la suivrons vers le village de Castellar pour ensuite

emprunter un agréable sentier boisé qui nous invitera à ralentir le pas et pratiquer quelques exercices de sylvothérapie.

Notre chemin nous mènera enfin jusqu’à l'exceptionnelle Oliveraie du Pian aménagée en restanques face à la mer.

C’est là que plus de 500 oliviers, dont certains plusieurs fois centenaires, nous accueilleront pour

notre séance ZEN et notre repas.

Après ce plein d'énergies positives,

nous passerons de l’élément terre à l’élément eau.

Une promenade entre ciel et mer

jusqu’à la plage de Capo Mortola.

Un plaisir des yeux à chaque instant.

Puis, retour à notre point de départ.

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Sortie reportée en cas de pluie.

LA non acceptée afin de préserver la convivialité.

Je ne suis ni guide de randonnée, ni professeur de yoga.

Chacun est responsable de sa sécurité et conscient de ses limites.

Matériel conseillé : chaussures et bâtons de randonnée, vêtements souples, tapis ou autre pour vous allonger et vous isoler de l'humidité du sol, vêtement chaud pour la relaxation.

Très heureuse de bientôt vous accueillir pour partager cette

randonnée NATUR'ZEN

 Namasté