Le site des sorties entre amis et rencontres amicales dans ta ville.
))
Sortie n° 5222771, créée le 05 09 2024
))
Date de la sortie
Heure de début
08:00 (du matin)
Descriptif de la sortie
Salut les sportifs,
redescendu de mes montagnes après 2 mois à parcourir le massif du Mt Blanc et ses alentours, après avoir participé au marathon du Mt Blanc (43 km, D+2600 m), je prépare sur 8 semaines le marathon de Nice/Cannes à raison de 3 séances par semaine.
Pour to day ce sera une séance de fractionné, celle qui fait mal mais qui fait progresser.
A savoir:
- 30' échauffement.
- 2X8' 30" rapide, 30" lent, 3' de récup entre les 2 séries.
- 10' lent pour terminer la séance.
Alors si vous avez le même projet ou que vous voulez simplement courir, venez vous joindre à moi...
A bientôt, peut-être?
Sportivement.
Peterpat.
PS: - Retard non accepté.
Inscription pour plusieurs possible ?
Places
Non
Dis à tes amis de se créer un compte!
Dis à tes amis de se créer un compte!
4
Adresse du RDV
Précisions pour se retrouver
Liste des inscrits (1/4 reste 3)Sponsor
Liste d'attente » Je m'inscris «
Sois le premier à poster un commentaire sur cette sortie ! » Je m'inscris «
 Tête bleueEncore non-inscrit à une sortie |
 Bronze2 sorties par mois |
 Argent1 sortie par semaine |
 Or2 sorties par semaine |
 Platine1 sortie tous les 2 jours |
 Titanepresqu'une sortie par jour ! |