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Sortie n° 5160811, créée le 13 04 2024
Date de la sortie
Heure de début
09:00 (du matin)
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 
Patrick vous propose une journée Qi Gong et détente
pour le Dimanche 5 / 5 / 2024
à Gourdon ,
dans le pré après le village , parking et tables disponibles
au programme , Qi Gong , pique-nique commun et festif , Taï Shi , détente et méditation
Si vous voulez vous initier ou pratiquer le QI Gong , rejoignez nous . Le Qi Gong veut dire faire circuler l'énergie , cet art millénaire vient de Chine ,et combine la pensée , la respiration et le mouvement ;pour bien le réaliser , action et mental ne doivent faire qu'un afin que le QI soit ressenti puis activé dans le corps .
- Echauffement
-Respiration
- Gym Taoiste
- Mouvements de Qi Gong
- Apaisement
Nous pratiquerons donc les mouvements de base du Qi Gong , démonstration de Taï Shi Shuan , éventail , pour finir séance méditation .......
Si vous êtes intéressé (e) envoyez mail ou sms au 06 85 02 14 79
RDV au stade Maurice Jean pierre à Rocheville à 9 h
Rdv à Gourdon , au parking du pré après le village , vers 10h
A Bientôt
Merci aux participants d'arriver un peu en avance pour respecter le déroulement de la séance
Message important !!!!
Venir avec une tenue souple adaptée ,tee-shirt blanc ou noir
La séance est gratuite , une participation d'2 € sera appréciée
Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
10
Adresse du RDV
Précisions pour se retrouver
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