Patrick  et l ADSC   vous propose une séance gratuite    de découverte du "QI GONG " et du Taï Shi 

 Ces séances auront lieu tout l'été ,le Mercredi soir , de 19 h à 20 h dans les jardins de la Maison des jeunes Picaud , Bd Picaud à Cannes 

Les professeurs sur place pourront vous initier à ces pratiques , et plusieurs ateliers seront dispensés .

Le QI Gong veut dire faire circuler l'énergie , cet art millénaire vient de Chine ,et combine la pensée , la respiration et le mouvement ;pour bien le réaliser , action et menta lne doivent faire qu'un afin que le QI soit ressenti  puis activé dans le corps .

La séance dure environ 1h30 , et comprends :

- Echauffement

-Respiration

- Gym Taoiste

- Mouvements de Qi Gong

- Apaisement

Important!!!!!!!!!

Venir avec une tenue souple adaptée ,tee-shirt blanc ou noir  

 Merci aux participants d'arriver un peu en avance pour respecter le déroulement de la séance