Patrick vous propose une sortie détente 

              pour le Dimanche  23 /7/2023

    à Gourdon  

Le QI Gong veut dire faire circuler l'énergie , cet art millénaire vient de Chine ,et combine la pensée , la respiration et le mouvement ;pour bien le réaliser , action et menta lne doivent faire qu'un afin que le QI soit ressenti  puis activé dans le corps .

La séance dure environ 1h30 , et comprends :

- Echauffement

-Respiration

- Gym Taoiste

- Mouvements de Qi Gong

- Apaisement

 Au cours de cette journée , le matin  nous pourrons pratiquer le Qi Gong et la respiration 

A Midi ,un pic-nique réunira les participants dans le partage et la bonne humeur 

L'aprés midi , nous ferons des démonstrtions de Taï Shi et armes martiales , éventails .........

 Pour d'autres , la pétanque , la sieste ..........

   Pour cloturer la journée , un petit tour à Gourdon 

  Si vous êtes intéressé (e) envoyez mail ou sms au  

  06 85 02 14 79 

Important!!!!!!!!!

Venir avec une tenue souple adaptée ,tee-shirt blanc ou noir  

 Merci aux participants d'arriver un peu en avance pour respecter le déroulement de la séance