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Sortie n° 5016331, créée le 15 06 2023
Qi, pilates, stretch, zen/plage 1 h
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Jeudi 29 Juin 2023

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
10:15 (du matin)
Descriptif de la sortie

 https://ericka-stretching-zen.webnode.fr

 

***

 Diplome d'état

BPJEPS

 

Qi, Pilates, Stretching Postural / ZEN

 

Les bienfaits

 

 

- Une construction de mouvements qui va renforcer la globalité des muscles profonds du corps.

- Un controle respiratoire permanent
qui permet de gêrer au mieux son état physique et mental


- Apprendre à découvrir
ses propres tensions nerveuses et musculaires.

 

- Cette construction de stretch

va renforcer vos muscles posturaux et agir sur votre attitude et votre maintien et vous assouplir en douceur dans un bien être.

 

- Remodelage de la silhouette et prévention des douleurs articulaires.

 

- Lacher prise.


 

 

chercher :

 

un sac à dos JAUNE FLUO au sol.

 

 

---

Tenue souple souhaitées

...

 

Prévoir: tapis , eau, chapeau & lunettes de soleil.

...

 

  - Chacun est responsable -

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