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Event # 5173841, créée le 16 05 2024
Qi, pilates, stretch, zen/plage 1 h
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Organizer
Event date
Start time
Sunday 26 May 2024

Register and Unregister until:
Start time of the event
10:15 (am)
Event description

 https://ericka-stretching-zen.webnode.fr

 

****

 

Annulé en cas de mauvais temps et vent annoncé....

 

***

 Diplome d'état

BPJEPS

 

Qi, Pilates, Stretching Postural / ZEN

 

Les bienfaits

 

 

- Une construction de mouvements qui va renforcer la globalité des muscles profonds du corps.

- Un controle respiratoire permanent
qui permet de gêrer au mieux son état physique et mental


- Apprendre à découvrir
ses propres tensions nerveuses et musculaires.

 

- Cette construction de stretch

va renforcer vos muscles posturaux et agir sur votre attitude et votre maintien et vous assouplir en douceur dans un bien être.

 

- Remodelage de la silhouette et prévention des douleurs articulaires.

 

- Lacher prise.


 

 Reperd : un sac à dos JAUNE FLUO au sol.

 

---

Tenue souple souhaitée

...

 

Prévoir: tapis , eau, chapeau & lunettes de soleil, selon saison.

...

 

  - Chacun est responsable

participation: 5€

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