Respect des distances & Tenue souple

souhaitées

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Diplome d'état

BPJEPS

Stretching Postural / ZEN

Les bienfaits

- Une construction de mouvements qui va renforcer la globalité des muscles profonds du corps.

- Un controle respiratoire permanent
qui permet de gêrer au mieux son état physique et mental

- Apprendre à découvrir
ses propres tensions nerveuses et musculaires.

- Cette construction de stretch

va renforcer vos muscles posturaux et agir sur votre attitude et votre maintien et vous assouplir en douceur dans un bien être.

- Remodelage de la silhouette et prévention des douleurs articulaires.

- Lacher prise.

. Prévoir Tapis , tenue souple, eau.

chercher :

un sac à dos JAUNE FLUO au sol.

Sur la plage au niveau de l'Ave Maréchal Juin.

Grande pergola blanche sur la promenade des flots bleus..
Entre les travaux et les restaurants...

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Tout, pour votre bien être...