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Sortie n° 4813111, créée le 07 06 2022
Qi, pilates, stretch, zen/plage
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Mardi 14 Juin 2022

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
10:00 (du matin)
Descriptif de la sortie

Respect des distances & Tenue souple

souhaitées

...

Diplome d'état

BPJEPS

 

Stretching Postural / ZEN

 

Les bienfaits

 

 

- Une construction de mouvements qui va renforcer la globalité des muscles profonds du corps.

- Un controle respiratoire permanent
qui permet de gêrer au mieux son état physique et mental


- Apprendre à découvrir
ses propres tensions nerveuses et musculaires.

 

- Cette construction de stretch

va renforcer vos muscles posturaux et agir sur votre attitude et votre maintien et vous assouplir en douceur dans un bien être.

 

- Remodelage de la silhouette et prévention des douleurs articulaires.

 

- Lacher prise.


 

. Prévoir Tapis , tenue souple, eau.

 

chercher :

 

un sac à dos JAUNE FLUO au sol.

 

Sur la plage au niveau de l'Ave Maréchal Juin.

Grande pergola blanche sur la promenade des flots bleus..
Entre les travaux et les restaurants...

---

Tout, pour votre bien être...

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