découverte et pratique 

en plein air et face à la mer 

                       TAIJI QIGONG , LE SHIBASHI 

 Ce Qi Gong en mouvement permet d’amplifier et d’équilibrer la circulation du Qi dans le corps pour apporter vitalité et longévité. Elle est aussi particulièrement recommandée pour les personnes souffrantes (hypertension, douleur aux lombaires, troubles cardiovasculaires ou digestifs, affections respiratoires…).

 On y retrouve la beauté du mouvement du Tai Chi et le côté thérapeutique/méditatif du Qi Gong. Les mouvements doivent être le plus fluide et le plus relaxé possible avec une respiration douce .  l’esprit peut se concentrer sur l’image évoquée par le nom des mouvements comme l’envol de l’oie sauvage ou le pécheur relève son filet...Simple et accessible à  tous (et tout âge), quelques minutes suffisent pour retrouver un esprit calme et un corps plein d’énergie.

 durée : environ 1H

Atelier suivi d'un picnic pour faire connaissance 

aux personnes intéressées 

Animés par

Danh VO , énergéticien

Voici quelques bienfaits de la pratique des mouvements Harmonieux du TAIJI QUAN  :

 - Une discipline du corps et de l'esprit

- Favorise la relaxation et la lucidité,

- Travaille sur la respiration naturelle,

- Permet de prendre conscience du KI (Energie),

- Procure une harmonie et un équilibre du corps et de l'esprit

- Apporte une paix intérieure.

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 Cette sortie est ouverte aux débutants et Initiés

l'espace en plein air est spacieux 

PS : Atelier suivi d'un picnic pour les personnes intéressées

Atelier annulé en cas de pluie 

 Nous respecterons les règles de distanciation sociale