découverte et pratique 

en plein air et face à la mer 

                       TAIJI QIGONG , LE SHIBASHI 

Cette première série inspirée de mouvements de Tai chi chuan style Yang a été créée en 1979 par le professeur Lin Housheng. Le Tai Chi Qi Gong Shibashi fait partie du programme d’étude officiel à l’université de médecine en Chine. 

le Tai Chi - Qi Gong Shibashi a également reçu une recommandation des Nations Unies (programme de développement) pour sa promotion.

Curieusement Shibashi n’est pas très connu en France (bien plus en Allemagne notamment sous l’appellation des 18 merveilleux ou 18 harmonieux).

 Ce Qi Gong en mouvement permet d’amplifier et d’équilibrer la circulation du Qi dans le corps pour apporter vitalité et longévité. Elle est aussi particulièrement recommandée pour les personnes souffrantes (hypertension, douleur aux lombaires, troubles cardiovasculaires ou digestifs, affections respiratoires…).

 On y retrouve la beauté du mouvement du Tai Chi et le côté thérapeutique/méditatif du Qi Gong. Les mouvements doivent être le plus fluide et le plus relaxé possible avec une respiration douce .  l’esprit peut se concentrer sur l’image évoquée par le nom des mouvements comme l’envol de l’oie sauvage ou le pécheur relève son filet...Simple et accessible à  tous (et tout âge), quelques minutes suffisent pour retrouver un esprit calme et un corps plein d’énergie.

durée : environ 1H

Animés par

Danh VO , énergéticien

 Fred OVS et Joelle , diplômé  2è degré 

Voici quelques bienfaits de la pratique des mouvements Harmonieux du TAIJI QUAN  :

 - Une discipline du corps et de l'esprit

- Favorise la relaxation et la lucidité,

- Travaille sur la respiration naturelle,

- Permet de prendre conscience du KI (Energie),

- Procure une harmonie et un équilibre du corps et de l'esprit

- Apporte une paix intérieure.

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 Cette sortie est ouverte aux débutants et Initiés

l'espace en plein air est spacieux 

PS : Atelier annulé et reporté en cas de pluie 

 Nous respecterons les règles de distanciation sociale