Corniche de l'Estérel

Depuis la gare de Théoule-sur-Mer, suivre quelques mètres la Route Départementale (RD) 6098 vers l’Ouest pour trouver l’amorce de l’avenue de Provence (b.495b) ; continuer par l’avenue du Midi qui serpente au-dessus du centre-ville avant d’entamer la montée (b.496) par la piste DFCI (défense des forêts contre les incendies) des Mineurs, puis par le sentier (b.497) qui court au pied du Rocher des Monges jusqu’à la piste des Trois Cols (b.500).

Celle-ci conduit commodément au col de la Cadière (b.502 - 241 m) via le col du Trayas (b.501) ; remonter alors le petit sentier qui présente un passage technique et qui traverse la crête des Grosses Grues (440 m), puis celle des Petites Grues (413 m) pour aboutir au col Notre-Dame (b.503 - 324 m), carrefour de routes et de pistes.

Un crochet facultatif (à conseiller) mène au faîte du pic de l’Ours (492 m) par un beau sentier qui avoisine la jolie dent rocheuse de l’Ours; du pic, on peut redescendre par le même tracé ou par un sentier plus direct (raccourcis) sur le col Notre-Dame.

Achever le parcours (b.503) par un chemin commode qui descend progressivement face à la mer jusqu’à une piste DFCI, à proximité de la gare du Trayas (30 m).

ON SAIT QUAND ON PART MAIS LE SOIR ON EST PAS PRESSEE DE RENTRER

INUTILE DE PRECISER QUE CES QUI ONT L'HABITUDE AUX DESINSCRIPTIONS A LA DERNIERE MINUTE SERONT BLACKLISTEE TOUT SIMPLEMENT

 Convivialité rime avec COUPER les telephones, mails, facebook.

Prévoyez une gourde avec 2 litres d'eau, moi je prend l'eau
dans les ruisseaux, mais je ne assume aucune responsabilité si votre
estomac n'aime pas. Vêtements adaptée, casquette ou chapeau, creme solaire ecran totale, chaussure de randonnée de préférence hautes, pas de tongues ou basket , un polaire et un PONCHO sont fortement conseillé. 

Sortie dans la nature et/ou en haute montagne, chacun est responsable de sois même et en condition physiques adapté pour une randonnée tel que decrite. Je ne suis pas un guide et je ne peut assumer aucune responsabilité, je ne fait que de proposer un itineraire pour faire une randonnée avec des amis adultes et responsables !!!

Une assurance vous couvrent des riques liéé a une activité de randonnée en montagne est fortement recommandée.

Suite a un triste evenement arrivé pendant une randonnée je pretende que chaque participant ai dans son sac a dos ces papiers d'identité ou equivalent, une note avec un n de telephone a rappeller en cas de probleme, groupe sanguin et allergies aux medicaments ou soucis de santé. Je verifie avant le depart....... pas de papiers... tu rentre

Accès routier ou ferroviaire

Gagner la petite gare ferroviaire de Théoule-sur- Mer, située 1 km à l’Est du centre-ville, soit en train, soit en autocar, soit en voiture (parking de la gare) ; au retour, prendre le train depuis la gare du Trayas jusqu’à la gare de Théoule-sur-Mer.