Coucou bonjour

Je vous propose une marche méditative en pleine conscience, connecté à soi, à la nature...

Nous commencerons par quelques exercices simples de respiration et de relaxation. 

Puis nous marcherons, chacun à son rythme, en silence pour rester relié à notre terre mère et à soi.

Pour finir nous nous assoierons et je  guiderai une méditation de pleine conscience de quelques minutes.

Nous formerons un petit groupe de 10 personnes maximum. 

Pour ceux qui le souhaitent, ils pourront faire un don.

Nous pourrons poursuivre agréablement en partageant boissons et nourriture dans le respect des règles sanitaires. 

Bienvenue à toutes et tous ! 🙏🌻

NAMASTE 🙏

MARYALINE