Je vous propose une journée en pleine nature, pour ralentir, respirer et vous reconnecter profondément à vous-même.

Nous nous retrouverons au cœur du magnifique
Domaine des Courmettes à Tourrettes sur loup, à 10h

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Au programme

Marche consciente (accessible à tous : 150m de dénivelé et 1h30). Une marche douce jusqu’à la forêt des druides, pour revenir à ses sensations, à sa respiration et à l’instant présent.

Pique-nique
Un moment simple et chaleureux devant les locaux du domaine.

14h – 15h30 : séance guidée

Méditation du calme mental
Sophrologie caycédienne
Protocole d’hypnose Ericksonienne

Une séance progressive pour relâcher en profondeur, apaiser le mental et mobiliser vos ressources intérieures.

Apaiser le stress et le mental
Se reconnecter à soi
Retrouver calme et clarté
Profiter pleinement de la nature

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Infos pratiques
Début : 10h00
Fin : vers 16h00
Groupe limité à environ 10 personnes
 Participation : 15€ pour la journée
Lieu : Domaine des Courmettes, 4500 route des Courmettes
06140 Tourrettes-sur-Loup

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À prévoir
Chaussures adaptées à la marche en forêt caillouteuse
Pique-nique + eau
Tapis de yoga, serviette de plage ou chaise de camping (pour la séance)
Tenue confortable : pas de jeans, favoriser une tenue non serrée au ventre ou aux genoux.

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Qui suis-je ?

Thérapeute en thérapie brève systémique, j’utilise des outils tels que la sophrologie, l’hypnose et le TIPI.
En cabinet depuis 2012 en Haute-Loire, et récemment installée dans les Alpes-Maritimes, j’accompagne chacun à dépasser ses blocages, retrouver son équilibre et se reconnecter à ses ressources.

https://etreoudevenir.com/
contact.etreoudevenir@gmail.com
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