Atelier découverte de sophrologie

Lors de cet atelier, vous pourrez aborder tous les bienfaits de la Sophrologie : acquérir, petit à petit, une meilleure conscience de soi afin d’apprivoiser ses pensées négatives et positives, apprendre à vivre l’instant présent, essayer le lâcher-prise dans une dynamique d’évolution vers le mieux-être… En un mot, prendre conscience que nous sommes acteurs de nos mondes, interne et externe.

Le groupe offre la possibilité de rencontrer d’autres personnes, d’échanger, de partager dans un climat de respect et de bienveillance.

Cet atelier n’aborde pas les problématiques personnelles et ne constitue pas une thérapie de groupe.