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Sortie n° 4596971, créée le 03 06 2021
Date de la sortie
Heure de début
10:30 (du matin)
Descriptif de la sortie
Hello,
Je propose de faire 1h de total body, avec des étirements ; squats, planche, adbos fessiers, gainage etc....
On travaillera en profondeur les jambes, l'équilibre, et le haut du corps (tête, bras, torse, épaules etc...)
Tout ça en musique pour nous accompagner dans l'effort.
Apporter tapis, serviette, eau
Sportivement,
Miss
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Places
OuiEx: Pierre (+2)
6
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