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Sortie n° 4596981, créée le 03 06 2021
Sport
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Vendredi 04 Juin 2021

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
17:30
Descriptif de la sortie

Hello,

 

Je propose de faire 1h de total body, avec des étirements ; squats, planche, adbos fessiers, gainage etc....

 

On travaillera en profondeur les jambes, l'équilibre, et le haut du corps (tête, bras, torse, épaules etc...)

 

Tout ça en musique pour nous accompagner dans l'effort.

 

Apporter tapis, serviette, eau

 

 

Sportivement,

Miss

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8
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