Bonjour 

L'Ascannes MAndelieu vous propose l'activité handfit pour les plus de 60 ans

Sport santé, l'activité dure 1h et se décompose en 5 phases : 

*automassage 

* phase d'équilibre 

* un peu de cardio

* jeu aménagé

*retour au calme 

En résumé c'est un mélange de handball et de fitness avec des regles simplifiées et amenagées le tout avec du matériel adapté  

(la doyenne de l'activité a 104 ans 😉)

C'est très ludique, convivial le tout en musique, chacun évolue à son rythme et selon ses capacités 

Venez essayer 🤗

Rdv jeudi 9h40 au gymnase Olympie à Mandelieu 

Contactez moi par mp pr plus d'informations 

Bonne journée